De que maneira a Psicoterapia Online Vem Transformando a Saúde Mental no Brasil
A procura por cuidados com saúde mental subiu drasticamente nos períodos recentes, sobretudo após as modificações causadas pela período pandêmico. Neste contexto, o psicólogo online apareceu como uma ferramenta valiosa, facilitada e confiável para inúmeras de usuários em por todo o território brasileiro.
Mas então, qual o funcionamento de a terapia online? Ela é comparável à a consulta presencial? Quais são os vantagens, custos, nichos terapêuticos e precauções que convém ter em mente antes de embarcar em seu caminho de autoconhecimento?
Neste completo material aprofundado, vamos explorar todos os aspectos que é essencial conhecer sobre psicólogo online, desde o funcionamento das sessões por plataforma online até as essenciais abordagens disponíveis, contemplando aspectos como valores, privacidade, efetividade e outros pontos relevantes.
Compreendendo O Conceito de Psicólogo Online
O psicólogo virtual é um profissional regularmente habilitado no CRP que executa sessões psicoterapêuticos utilizando de plataformas digitais, entre elas encontros virtuais, softwares ou portais dedicados.
De modo distinto do que muitos acreditam, a atendimento psicológico online não representa uma tipo de menor qualidade em relação à terapia presencial. Na verdade, trabalhos científicos científicos atestam que o atendimento psicológico online exibe eficácia comparável ao tradicional para a vasta maioria dos quadros clínicos.
Começando em 2018, o CFP (entidade fiscalizadora) normatizou oficialmente a prestação da consulta psicológica online no território brasileiro, definindo diretrizes claras de segurança, comportamento profissional e excelência para certificar que os pacientes obtenham o similar padrão de tratamento qualificado.
De Que Forma Opera a Terapia Online
O funcionamento de acompanhamento com um terapeuta online é surpreendentemente intuitivo, sobretudo em serviços de última geração como a Pratimed. Confira o caminho etapa por etapa:
1. Selecionar do Terapeuta Online
O começo é navegar pelo acervo de profissionais habilitados. No portal da Pratimed, você consegue buscar os profissionais certificados por variados aspectos:
- Foco terapêutico (TAG, transtornos de humor, aconselhamento de casais, crescimento pessoal, etc.)
- Escola psicológica (TCC, Psicanálise, Humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Horários de atendimento (período da manhã, período da tarde, turno da noite, finais de semana)
- Investimento da hora terapêutica
- Comentários de anteriores clientes
- Gênero do terapeuta (masculino, psicóloga, outra identidade)
- Tempo de atuação (anos de formação)
Cada cadastro de especialista mostra especificações extensas sobre sua background, campos de atuação, técnica de tratamento, preços e disponibilidade, facilitando que se faça uma decisão informada e alinhada com suas expectativas.
2. Marcação da Hora Terapêutica
Logo após decidir por o especialista adequado, o etapa seguinte é agendar sua primeira consulta. Na Pratimed, o site de programação está ativo ininterruptamente, 7 dias por semana, facilitando completa comodidade.
O sistema de reserva acontece da maneira descrita:
- Navegue até a grade de horários do terapeuta selecionado
- Analise os períodos livres em tempo real
- Opte por o dia e hora que é mais conveniente à sua agenda
- Preencha as detalhes requeridas (nome, correio eletrônico, celular, etc.)
- Receba a aceite em tempo real por correio eletrônico e mensagem de texto
Essencial: Você receberá notificações programados antes da encontro, garantindo que não falte a sua hora terapêutica.
3. Quitação Criptografado
Depois de o reserva, é preciso efetuar o transação da hora terapêutica. A esta plataforma apresenta diferentes alternativas de quitação, sem exceção seguras e reconhecidas:
Cartão
- Pagamento parcelado em até 12 vezes 0% juros
- Recebe as mais importantes as operadoras (Visa, card Mastercard, card Elo, American Express, card Hipercard, etc.)
- Processamento automático
- Plataforma inteiramente protegido com validação PCI DSS
PIX
- Abatimento de 5% no preço
- Quitação em segundos
- Opera 24 horas
- Comprovação imediata
Banking Ticket
- Validação em até 3 dias úteis
- Quitável em qualquer casa bancária ou loteria
- Livre de taxas a mais
Cada o procedimento de processamento financeiro é conduzido em plataforma 100% seguro, em conformidade com as regulamentações da lei de privacidade e normas internacionais de proteção.
4. Entrada à Call de Vídeo
No momento marcado, virá um link personalizado para ingressar a videochamada da encontro terapêutico. Somente conectar pelo endereço e estará instantaneamente ligado com seu psicólogo online.
Características da videochamada:
- Encriptação total
- Superior nitidez de vídeo e áudio
- Dispensa instalação de aplicativos adicionais
- Executa direto no browser (Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Compatível com laptops, iPads e smartphones
- Recurso de esconder imagem se optar
5. Manutenção do Tratamento
Logo após a primeira sessão, seu especialista irá sugerir a regularidade adequada para as próximas sessões. Comumente, a terapia é conduzida com frequência toda semana ou bi-semanal, baseado das necessidades de cada situação.
No site da Pratimed, é possível mudar de modo prático suas consultas straight pela plataforma, com completa flexibilidade. Para mais, há à disposição ao arquivo integral de suas atendimentos, facilitando monitorar sua desenvolvimento ao decorrer do acompanhamento.
Principais Áreas Trabalhadas por Especialistas Online
Os profissionais de psicologia online têm capacidade de trabalhar uma diversificada range de demandas conectadas à bem-estar psicológico. Explore as mais importantes especialidades cobertas:
Ansiedade e Transtornos Relacionados
A quadro ansioso é uma das transtornos de natureza psicológica mais disseminados no país e no mundo. Segundo a entidade mundial de saúde, o Brasil é o país com mais ansiosos do globo.
Distúrbios de ansiedade que respondem bem com psicólogo online:
TAG (GAD)
Manifesta-se por inquietação excessiva e crônica com variados domínios da dia a dia, ainda que sem justificativa aparente.
Sintomas frequentes:
- Inquietação intensa
- Rigidez muscular
- Dificuldades para manter foco
- Problemas de sono
- Exaustão
- Irritabilidade
Na psicoterapia, em particular a abordagem cognitivo-comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem comprovado notáveis taxas de eficácia no gestão da quadro ansioso.
Transtorno do Pânico
Identificada por eventos imprevistos de horror avassalador, associados de sintomas somáticos graves.
Sintomas de episódio de pânico:
- Coração disparado
- Hiperidrose
- Espasmos
- Dificuldade respiratória
- Desconforto no tórax
- Sensação de desmaio
- Terror de morte
- Impressão de desrealização
O psicólogo online assiste o cliente a perceber os desencadeadores dos crises, desenvolver recursos de controle e atenuar a frequência e intensidade das episódios.
TAS
Apreensão pronunciado de ambientes sociais, onde a pessoa teme ser julgada, constrangida ou recusada.
Contextos que comumente induzir ansiedade social:
- Apresentar-se em audiência
- Conhecer pessoas novas
- Fazer refeições ou tomar bebidas na presença de terceiros
- Utilizar banheiros públicos
- Estar presente de reuniões
- Executar ligações de telefone
A terapia virtual é sobretudo útil para indivíduos com TAS, pois torna possível que partam para o processo terapêutico no privacidade de casa, minimizando a princípio a confrontação a contextos interpessoais geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Caracterizado por ideias intrusivos (cognições obsessivas) e condutas compulsivos (rituais) que a sujeito percebe pressão de desempenhar para diminuir a angústia.
Ilustrações habituais de TOC:
- Temor intenso de bactérias e limpeza ritualizada das hands
- Verificação compulsiva (portas, eletrodomésticos, lâmpadas)
- Impulso de arrumação e equilíbrio
- Imagens intrusivos de caráter sexual
- Acumulação patológica de objetos
A TCC, especialmente com métodos de confrontação e prevenção de rituais, é o linha de primeira linha para transtorno obsessivo compulsivo, e pode ser executado com efetividade em modalidade remoto.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Desenvolve-se posteriormente a a exposição a um ocorrência perturbador, como acidentes, violência, violência, catástrofes naturais ou morte traumática.
Indicadores do TEPT:
- Flashbacks do evento traumático
- Sonhos angustiantes repetitivos
- Fuga de lugares, indivíduos ou cenários que relembrem o trauma
- Vigilância excessiva
- Modificações adversas no estado de ânimo e cognição
O processo terapêutico do transtorno de estresse pós-traumático com psicólogo online é capaz de incorporar estratégias como EMDR, TCC-trauma e terapia de exposição.
Transtornos Depressivos e Transtornos de Humor
A transtorno depressivo é uma distúrbio significativa de natureza psicológica que compromete milhões de pessoas no território nacional e no cenário mundial.
TDM
Identificada por desânimo profunda, ausência de interesse em atividades outrora satisfatórias, e obstáculo em executar obrigações diárias.
Indicadores da TDM:
- Desesperança constante
- Ausência de motivação (anedonia)
- Alterações no sono (insônia ou excesso de sono)
- Alterações no alimentação (diminuição ou ganho de fome)
- Exaustão e carência de vitalidade
- Complicação de manter foco
- Percepções de culpa excessiva
- Cogniç�ões de morte (quando grave)
Importante: Se você está experimentando pensamentos suicidas, entre em contato suporte urgentemente. No país, o CVV presta acolhimento psicológico gratuito 24h: disque 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com terapeuta especializado em depressão é excepcionalmente benéfica, principalmente quando combinada com monitoramento de psiquiatra quando necessário.
Transtorno Depressivo Persistente
Variante menos severa de depressão, todavia duradoura, que dura por pelo menos 2 anos. Conquanto os manifestações possam ser menos pronunciados que na depressão maior, a depressão persistente provoca mal-estar expressivo e impacto negativo no desempenho diário.
Bipolaridade
Identificado por alternância entre fases de mania (estado de ânimo expansivo) e humor deprimido.
Crítico: O bipolaridade precisa de monitoramento de psiquiatra com remédios, todavia a acompanhamento psicológico é um ingrediente crucial do gestão, assistindo no detecção de triggers, continuidade ao esquema terapêutico farmacológico e criação de ferramentas de gestão.
Vínculos e Dificuldades da Família
As relações humanas são uma razão importante de bem-estar, mas também podem ser fonte de aflição relevante.
Terapia para Relacionamentos Online
A aconselhamento de casal online assiste companheiros a aperfeiçoar a comunicação, trabalhar discordâncias, renovar a crença e fortalecer o laço.
Situações em que a terapia de casal é capaz de ser benéfica:
- Dificuldades de comunicação
- Deslealdade
- Desavenças constantes
- Questões sexuais
- Divergências na educação dos filhos
- Alterações cruciais (união, chegada de filhos, relocação de cidade)
A terapia de casal online fornece a ponto positivo de possibilitar que os dois participem das consultas de lugares separados, se conveniente, ou lado a lado no aconchego de sua residência.
Aconselhamento Familiar
Concentra-se com questões que envolvem o sistema familiar como um unidade.
Situações tratadas:
- Divergências entre progenitores e jovens
- Dificuldades de comportamento infantil ou de adolescentes
- Separação e custódia dos filhos
- Doenças crônicas em componentes da núcleo familiar
- Perda na família
Divórcio e Fim do Relacionamento
O estágio de divórcio é usualmente doloroso e desafiador. A terapia pode ajudar indivíduos a trabalhar com a sofrimento da término, reestabelecer a autoconfiança e estruturar um futuro saudável.
Desenvolvimento Pessoal
A acompanhamento psicológico não deve ser vista unicamente para situações de crise ou distúrbios psiquiátricos. Diversas cidadãos procuram atendimento psicológico online para crescimento pessoal, descoberta pessoal e otimização da realização.
Autoestima Comprometida
A auto-valorização relaciona-se à maneira como nos enxergamos e nos estimamos. Comprometida amor-próprio é capaz de afetar desfavoravelmente todos os âmbitos da vivência.
Manifestações de baixa autoestima:
- Crítica excessiva a si mesmo desproporcional
- Obstáculo em receber elogios
- Equiparação constante com demais
- Medo intenso de fracassar
- Perfeccionismo
- Obstáculo em impor boundaries
A psicoterapia ajuda a reconhecer as raízes da autoestima comprometida, cultivar uma visão de si mais equilibrada e benéfica e robustecer a autossegurança.
Conhecimento de Si
O trajetória de autoconhecimento abrange analisar cognições, afetos, comportamentos, crenças e padrões que formam nossa identidade.
Benefícios do autoconhecimento:
- Maior entendimento sobre você mesmo
- Mais acertadas escolhas
- Relações melhores
- Mais elevado coerência entre valores e condutas
- Crescimento de talentos
Assertividade
A comunicação assertiva é a skill de comunicar pontos de vista, sentimentos e vontades de jeito direta, verdadeira e polida, sem tornar-se grosseiro ou omisso.
Aprimorar a comunicação assertiva na psicoterapia é capaz de auxiliar a:
- Estabelecer fronteiras necessários
- Negar solicitações sem remorso
- Manifestar ideias com firmeza
- Administrar desentendimentos de forma produtiva
- Aprimorar relações pessoais e de trabalho
Desafios Profissionais
O espaço de ocupação profissional consegue ser uma causa importante de tensão e desafios de saúde mental.
Burnout
A burnout é um condição de exaustão física, psicológica e psíquica causado por estresse crônico relacionado ao trabalho.
Sintomas de síndrome de burnout:
- Fadiga intensa
- Descrença e desligamento do emprego
- Declínio da performance profissional
- Irritabilidade
- Problema de concentração
- Sintomas físicos (enxaquecas, distúrbios digestivos, etc.)
A psicoterapia online ajuda a identificar os fatores contribuintes do burnout, construir estratégias de enfrentamento, estabelecer limites saudáveis entre carreira e vida particular e resgatar o sentido e prazer laboral.
Estresse Laboral
Diversos do burnout, o estresse ocupacional é uma reação transitória a solicitações intensas ou obstáculos particulares no ambiente laboral.
Fatores frequentes de estresse ocupacional:
- Quantidade excessiva de atribuições
- Timelines curtos
- Atmosfera negativo
- Desentendimentos com companheiros de trabalho ou superiores
- Incerteza no cargo
- Ausência de apreciação
A acompanhamento psicológico pode ensinar estratégias de gerenciamento de tensão, otimizar skills de diálogo e comunicação assertiva no trabalho e apoiar na processo decisório sobre alterações de carreira.
Recolocação Profissional
Transformar de área de atuação ou executar uma mudança de carreira importante pode ser complicado e provocar incerteza.
A psicoterapia consegue apoiar a:
- Determinar crenças e objetivos de carreira
- Examinar alternativas de desenvolvimento profissional
- Processar com apreensões e dúvidas
- Construir um roteiro de ação
- Fortalecer a segurança pessoal para executar transformações
Psicoterapia Infantil e para Adolescentes
Crianças e teens igualmente conseguem beneficiar-se da atendimento psicológico online, principalmente porque essa geração já está habituada com dispositivos digitais e comunicação online.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O transtorno de déficit de atenção é um condição do neurodesenvolvimento que prejudica a competência de manter a concentração, administrar impulsividade e regular a atividade corporal.
Manifestações de TDAH:
- Dificuldade de concentração
- Movimentação excessiva
- Ações precipitadas
- Obstáculo em finalizar instruções
- Bagunça
- Esquecimento
A acompanhamento psicológico para déficit de atenção, principalmente a TCC, ajuda a elaborar ferramentas de organização, gestão de tempo e gestão de impulsividade.
Ansiedade Infantil
Menores igualmente conseguem manifestar distúrbios de ordem ansiosa, incluindo ansiedade de distanciamento, fobias específicas e transtorno de ansiedade interpessoal.
Indicadores de ansiedade em menores:
- Choramingo constante
- Medo excessivo
- Problema para adormecer
- Manifestações corporais (desconfortos de barriga, cefaleia)
- Evitação de situações
- Grudamento excessivo aos genitores
A psicoterapia online infantil emprega estratégias por meio de jogos, ilustrações e games para ajudar a criança a expressar e elaborar suas afetos.
Dificuldades Escolares
Obstáculos de aprendizagem, bullying, questões de interação com colegas ou educadores, e tensão vinculado a testes e performance escolar.
Adicionais Vertentes
Distúrbios Alimentares
Anorexia, bulimia, distúrbio de comer compulsivo, entre demais.
Importante: Transtornos alimentares demandam abordagem multidisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutricionista.
Processo de Luto e Perdas
Enfrentar com a morte de amigos, fins de relações, mudanças de posição profissional ou outras mudanças importantes.
Adicções
Vício de drogas (bebidas alcoólicas, substâncias ilícitas, fármacos), adicções comportamentais (gambling, navegação online, shopping compulsivo, etc.).
Importante: Casos graves de vício têm potencial para requerer tratamento presencial intensivo, tratamento hospitalar ou reuniões de ajuda mútua face a face (como Narcóticos Anônimos).
Linhas de Psicoterapia Praticadas na Psicoterapia Online
Há diversas linhas de psicoterapia que conseguem ser realizadas virtualmente. Cada linha possui características, métodos e focos distintos.
Terapia Cognitiva (TCC)
A TCC é uma das abordagens mais pesquisadas e empregadas no cenário mundial. Prioriza na conexão entre crenças, emoções e comportamentos.
Apropriada para:
- Transtornos de ansiedade
- Transtornos depressivos
- Medos intensos
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Insônia
- TAs
Período típico:
Geralmente 12 a 24 consultas, com possibilidade de mudar conforme a intensidade do caso.
Como funciona:
O terapeuta assiste o paciente a detectar crenças distorcidos ou disfuncionais que auxiliam para desafios de ordem emocional e comportamentais, desenvolver cognições mais equilibrados e adequados, e alterar ações prejudiciais.
Abordagem Psicanalítica Online
Fundamentada nas ideias de Freud e progressos seguintes, a psicanálise pesquisa o psiquismo inconsciente, contradições intrapsíquicos, modelos de interação e a efeito de eventos da childhood na psiquismo da fase adulta.
Apropriada para:
- Auto-conhecimento extenso
- Traumas
- Conflitos intrapsíquicos
- Modelos persistentes de ação
- Desafios ligadas à identidade
- Dificuldades nos vínculos
Tempo:
Acompanhamento de longa duração, tipicamente com sessões semanais por vários meses ou vários anos.
Funcionamento:
Emprega técnicas como associação livre (falar sem filtro o que vem à cabeça), análise de conteúdo onírico, compreensão de relação transferencial (padrões que se manifestam na relação com o psicólogo) e investigação do mundo inconsciente.
Abordagem Humanista
Contempla orientações como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt e outras. Ressalta o aptidão de desenvolvimento e realização de si de todo sujeito.
Adequada para:
- Autodesenvolvimento
- Crise existenciais
- Amor-próprio
- Auto-conhecimento
- Problemas de eu
- Pesquisa por propósito e missão
Como funciona:
O psicólogo apresenta um espaço seguro, sensível e sem julgamentos, onde o cliente consegue analisar sem restrições seus afetos, pensamentos e vivências, favorecendo o autoconhecimento e o evolução pessoal.
ACT
Uma orientação moderna que integra aspectos da TCC com mindfulness e acceptance.
Indicada para:
- Transtornos de ansiedade
- Transtornos depressivos
- Dor crônicas
- Estresse
- Problemas de propósito
Como funciona:
Concentra-se em permitir pensamentos e afetos desagradáveis no lugar de brigar contra eles, e em dedicar-se com comportamentos congruentes com seus crenças individuais.
Terapia Breve
Linhas centradas em objetivos particulares e solução de desafios determinados.
Adequada para:
- Questões particulares
- Dilemas cruciais
- Momentos de transição
- Pacientes que querem soluções mais rápidos
Tempo médio:
De 6 a 12 sessões.
Terapia de Casal e Orientação Familiar
Foca com padrões de interação entre parceiros ou famílias.
Dinâmica:
Foca em aprimorar a interação, reconhecer patterns inadequados de interação e construir modos mais saudáveis de se conectar.
Recomendação: Não definiu qual abordagem escolher? Na a primeiro atendimento, o profissional irá investigar seu contexto e prescrever a ideal abordagem para suas necessidades.
Qual o Preço de uma Hora Terapêutica de Atendimento Psicológico Online?
Uns dos aspectos mais importantes ao pensar em dar início a uma psicoterapia online é conhecer os valores associados.
Faixa de Custos
| Modalidade de Consulta | Preço | Tempo |
|---|---|---|
| Consulta Individual | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Geralmente 50 mins |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Geralmente 60 a 90 mins |
Combos Mensais
Vários profissionais e plataformas apresentam combos mensais com abatimentos escalonados:
- Combo 4 sessões: Desconto de 5% a 10%
- Pacote 8 atendimentos: Redução de 10% a 15%
- Pacote 12 sessões: Desconto de 15% a 20%
Modalidades de Transação
Cartão
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Processa qualquer as bandeiras (Mastercard)
- Processamento na hora
- Gateway 100% protegido
PIX
- Abatimento de 5% no total
- Transação na hora
- Funciona 24/7
- Confirmação imediata
Boleto
- Aprovação em até 3 business days
- Pagável em qualquer banco ou lotérica
- Sem taxas extras
Aspectos que Afetam o Preço
O investimento da atendimento costuma mudar baseado em:
- Bagagem profissional do terapeuta: Psicólogos com mais expertise e títulos costumam a praticar preços mais altos.
- Especialização: Áreas com maior específicas ou raras conseguem ter valores mais altos.
- Localização: Apesar de a terapia online remova a necessidade de transporte, terapeutas de estados com maior custo de vida (SP, RJ) costumam praticar valores um pouco mais elevados.
- Tipo de atendimento: Terapia conjugal ou terapia familiar tipicamente custa mais que consultas solo.
Pode-se Usar Plano de Saúde na Consulta Psicológica Online?
Atualmente, a maior parte dos convênios no Brasil ainda não inclui diretamente a consulta psicológica online como cobertura. Entretanto, existem certas possibilidades:
Ressarcimento
Vários convênios apresentam ressarcimento parcial ou integral para sessões terapêuticas. Com o objetivo de solicitar o ressarcimento:
- Execute o pagamento da consulta privada
- Solicite ao seu profissional um nota detalhado da consulta
- Encaminhe o comprovante ao seu operadora segundo as diretrizes particulares
- Espere o avaliação e tenha o ressarcimento
Através da Pratimed, 100% os psicólogos online disponibilizam notas detalhados e apropriados para reembolso.
Parcerias em Negociação
A Pratimed está ativamente construindo contratos com mais importantes convênios do mercado brasileiro, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- SulAmérica Saúde
- plano Bradesco
- NotreDame Intermédica
Permaneça informado às notícias no portal para ficar ciente quando essas acordos estiverem funcionais.
Qual a Diferença Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Terapeuta?
Várias pessoas possuem perguntas sobre as particularidades entre esses profissionais. Vejamos elucidar:
Profissional de Psicologia
Background:
- Bacharelado em Psicologia (5 anos)
- Cadastro no CRP
- Tem potencial para realizar títulos complementares (master, PhD, especializações clínicas)
Práticas:
- Conduz terapia
- Emprega técnicas terapêuticas
- Opera com interações verbais, estratégias e ações terapêuticas particulares
- Não está autorizado a prescrever fármacos
Psiquiatra
Background:
- Graduação em Medicina (6 anos)
- Residência médica em Psiquiatria (3 anos adicionais)
- Cadastro no Conselho Regional de Medicina
Atividades:
- Identifica distúrbios psicológicos
- Receita medicamentos
- Trata distúrbios psicológicos com farmacoterapia
- É capaz de também fazer psicoterapia, mas vários centram-se principalmente no abordagem medicamentoso
Terapeuta (Nomenclatura Ampla)
O designação "terapeuta" é muito genérico e tem potencial para dizer respeito a múltiplos modalidades de práticos, incluindo:
- Psicólogos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Fonoaudiólogos
- Fisioterapeutas
- Outros profissionais da área da saúde
Crítico: Pelo portal da Pratimed, 100% os profissionais denominados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia oficialmente credenciados pelo Conselho Regional de Psicologia, garantindo total qualidade e proteção no atendimento.
Em Que Situação Procurar Cada Profissional?
Procure um **Psicólogo** quando:
- Quiser fazer terapia
- Se encontrar vivenciando com problemas emocionais, de comportamento ou relacionais
- Buscar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Requerer adquirir recursos de manejo para contextos determinadas
Procure um **Médico Psiquiatra** quando:
- Pensar que possa ter um distúrbio mental que exija remédios
- Previamente estiver em acompanhamento psicológico mas notar que precisa de apoio com medicações complementar
- Apresentar sinais sérios (ideação suicida, episódio psicótico, mania, etc.)
- Apresentar transtorno bipolar, esquizofrenia ou outros distúrbios que geralmente exigem medicação
Abordagem Combinada
Frequentemente, a melhor estratégia é juntar os dois: o médico psiquiatra administra da aspecto das medicações, enquanto o profissional de psicologia executa a tratamento psicológico. Esses profissionais podem operar juntos para fornecer um cuidado ainda mais comprehensivo.
Em Que Circunstância Devo Buscar um Terapeuta Online?
Perceber que convém buscar de assistência qualificada é o primeiro movimento. Não é necessário encontrar-se em desespero para buscar psicoterapia.
Sintomas Emocionais
Pense em buscar um profissional de psicologia se você estiver:
- Tendo desânimo severa ou prolongada
- Vivenciando inquietação excessiva ou constante
- Apresentando alterações súbitas de estado emocional
- Tendo irritação ou nervosismo intensa
- Tendo perda de motivação em atividades que outrora desfrutar
- Permanecendo constantemente com remorso
- Tendo obstáculo em administrar afetos
Indicadores Orgânicos
Problemas de ordem emocional tipicamente se exibem através de sinais físicos:
- Perturbações no padrão de sono (dormir mal, acordar várias vezes, sono excessivo)
- Alterações no alimentação (perda ou ganho significativo de massa corporal)
- Exaustão crônica ou carência de ânimo
- Desconfortos sem causa aparente (dores de cabeça, mialgias, distúrbios gastrointestinais)
- Rigidez muscular constante
- Coração acelerado ou falta de ar
Situações da Existência
Determinados acontecimentos ou transformações na existência podem induzir requisito de ajuda psicológico:
- Fim de vínculo (divórcio)
- Perda de pessoas queridas
- Dificuldades no emprego ou demissão de trabalho
- Transições substanciais (matrimônio, nascimento de bebês, transferência de localidade)
- Crises econômica
- Conflitos familiares
- Condição de saúde crítica (sua ou de familiares)
- Experiência traumática (acidentes, assalto, maus-tratos)
Questões nos Relações
- Obstáculo em preservar relações construtivos
- Divergências frequentes com companheiro, família ou colegas
- Problema em acreditar em outros
- Esquemas recorrentes de relacionamentos prejudiciais
- Isolamento social
Ações Disfuncionais
- Uso problemático de etanol ou substâncias
- Condutas repetitivos (shopping compulsivo, jogos, navegação de mídias sociais)
- Comportamento autolesivo
- Ideias de suicídio (busque ajuda urgente)
Procura por Desenvolvimento Pessoal
Você NÃO precisa ter um transtorno particular para começar acompanhamento psicológico. Inúmeras indivíduos buscam atendimento psicológico online para:
- Auto-conhecimento
- Amadurecimento pessoal
- Aprimoramento de competências de relacionamento
- Esclarecimento sobre objetivos de vida
- Processo de decisões cruciais
- Prevenção de futuros dificuldades de saúde emocional
Por Qual Motivo Optar Pela a Portal Pratimed para Terapia Online?
A serviço Pratimed se distingue no mercado de psicoterapia online por apresentar uma vivência completa, protegida e sob medida. Confira porque milhares de clientes escolhem a Pratimed para cuidar de sua equilíbrio mental:
Especialistas Credenciados e Qualificados
- Ultrapassando 500 especialistas cadastrados
- A totalidade com registro no CRP ativo
- Validação minuciosa de credenciais e títulos
- Avaliações verdadeiras de outros pacientes
- Perfis minuciosos com informações sobre bagagem profissional, orientação e campos de especialização
Sigilo e Privacidade
- Compliance integral com a Lei Geral de Proteção de Dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Proteção total em 100% as consultas online
- Servidores seguros e redundantes
- Adesão completa ao código de ética do CFP
- Zero retenção das sessões sem consentimento inequívoco
- Informações sensíveis jamais expostos com outras partes
Plataforma Intuitiva e Atual
- Design organizada, contemporânea e simples de utilizar
- Disponível 24 horas, sem exceção
- Funciona sem problemas em laptops, iPads e dispositivos móveis
- Não requer instalação de softwares complexos
- Videochamadas diretas no navegador
- Sistema de scheduling inteligente e versátil
Help Dedicado
- Staff de assistência acessível via chat, email e WA
- Respostas céleres e eficientes
- Suporte técnico para obstáculos de login
- Apoio na definição do especialista perfeito
- Direcionamento sobre reservas, pagamento e utilização da sistema
Conveniência Completa
- Reserve atendimentos no período que for melhor para você
- Terapeutas acessíveis em vários períodos, incluindo sábados e domingos e feriados
- Remarcação descomplicado direto pela sistema
- Política de cancelamento flexível e explícita
- Acesse suas atendimentos de onde estiver do país
Custos Transparentes e Acessíveis
- Valores claramente divulgados previamente do marcação
- Nenhuma taxas surpresa
- Modalidades de parcelamento interest-free
- Desconto para quitação via PIX
- Pacotes mensais com economias crescentes
Missão com Qualidade
- Supervisão permanente da excelência dos atendimentos
- Sistema de review público
- Capacitação constante dos psicólogos
- Foco com a contentamento do cliente
Psicoterapia Online É Igual em Eficácia à a Terapia Presencial?
Uma das perguntas mais comuns que pacientes expressam é se a consulta psicológica online é efetivamente comparável à a atendimento face a acesse agora face. A evidência é um inequívoco SIM.
Evidências Científicas
Vários trabalhos científicos científicos atestam a eficácia da atendimento psicológico online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma revisão sistemática veiculada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou acima de 20 investigações contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental à distância e face a face.
Achado: A TCC online mostrou taxas de sucesso comparável à presencial para manejo de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e fobia social.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (American Psychological Association) divulgou um estudo em 2019 mostrando que 85% dos usuários que realizaram atendimento psicológico online informaram avanço considerável em seus manifestações.
Conclusão: Elevada índice de contentamento dos pacientes com a formato digital.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente divulgada em 2021 agregou dados de mais de 30 trabalhos comparando psicoterapia online e presencial para transtorno depressivo.
Conclusão: A terapia online demonstrou efetividade equivalente à face a face para depressão, quadros ansiosos e TEPT.
Por Que a Terapia Online É Eficaz?
Encontram-se variados elementos que esclarecem a efetividade da terapia online:
- Idênticos Bases de Tratamento: O essência da processo terapêutico continua o inalterado. As métodos, orientações e ações terapêuticas utilizadas são iguais.
- Comodidade do Local Familiar: Vários indivíduos se permanecem mais seguros e abertos em seu seu local, o que consegue estimular a verbalização emocional.
- Eliminação de Obstáculos: A terapia online remove barreiras como transporte, tempo de trajeto, desafio de parking, sala de espera desconfortável, etc.
- Superior Acesso: Pacientes em áreas remotas, com locomoção comprometida ou com rotinas apertadas conseguem usufruir de cuidado de qualidade.
- Regularidade do Tratamento: Em situações como deslocamentos, doenças transitórias ou transferências de localidade, a terapia online possibilita continuar a frequência das atendimentos.
FAQ sobre Psicólogo Online
1. Como Funciona a Primeira Sessão?
Durante a primeiro encontro, o terapeuta online irá executar uma avaliação preliminar para mapear sua demanda, background, manifestações e alvos. É uma momento para o cliente ter contato com o especialista, esclarecer incertezas e conhecer como será o trabalho terapêutico.
Tempo: Usualmente 50 minutos.
Que tópicos podem ser explorados:
- Razão da procura por terapia
- Trajetória de vida e da família
- Sinais atuais
- Metas para a psicoterapia
- Explicação da abordagem terapêutica do terapeuta
- Combinações sobre regularidade, custos e sigilo
2. Qual é a Periodicidade Apropriada das Sessões?
A frequência recomendada baseia-se em da demanda de qualquer pessoa, mas geralmente é:
- Toda semana: Recomendada para quadros com maior severos, início do processo ou quando há sintomas importantes.
- A cada duas semanas: Adequada para continuidade do processo, casos com maior controlados ou questões de autoconhecimento.
- A cada mês: Menos comum, sugerida para acompanhamento de preservação após evolução considerável.
O terapeuta online irá sugerir a periodicidade melhor para você.
3. Por Quanto Tempo Dura um Acompanhamento?
A duração do acompanhamento muda expressivamente de acordo com:
- Tipo de questão: Desafios mais determinadas tendem a ser trabalhadas em menor tempo, enquanto questões com maior complexas tendem a necessitar mais período.
- Método psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é tipicamente de longa duração (meses a vários anos).
- Alvos da tratamento: Sintomas específicos vs. conhecimento de si aprofundado.
Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia sugere ao no mínimo 12 sessões para avaliar corretamente a efetividade do acompanhamento.
4. Devo Manter a Vídeo Aberta Ao Longo de a Consulta?
Não necessariamente. Ainda que a câmera ativada promova a comunicação não verbal e o relação terapêutico, ela não é obrigatória. Determinados clientes se ficam mais tranquilos inicialmente com a vídeo desligada.
Converse com seu especialista sobre suas preferências e em conjunto vocês são capazes de determinar a mais adequada maneira de realizar as sessões.
5. A Terapia Online é Verdadeiramente Sigilosa?
Completamente SIM. A Pratimed garante sigilo integral através de:
- Criptografia end-to-end em a totalidade das as videoconferências
- Conformidade 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Conformidade estrita ao código de ética do CFP
- Sistemas seguros e validações worldwide
- Não há gravação das sessões sem autorização inequívoco
100% os terapeutas são por lei compelidos a preservar o sigilo das sessões, com pouquíssimas ressalvas (risco imediato de morte, violência de vulneráveis, etc.).
6. Quais É Necessário para Ter Psicoterapia Online?
Muito descomplicado:
Equipamento:
- Laptop, tablet ou dispositivo móvel
- Câmera (maioria dos equipamentos modernos já vem com)
- Microfone (grande parte dos aparelhos já possui)
- Fones de ouvido (indicado para maior privacidade e qualidade de som)
Internet:
- Conectividade consistente
- Velocidade mínima recomendada: 5 Mbps
- Internet via Wi-Fi ou ethernet
Espaço:
- Ambiente silencioso, reservado e livre de distúrbios
7. Posso Mudar de Psicólogo se Não Gostar?
Com certeza! A aliança entre paciente e terapeuta é crítica para o eficácia da psicoterapia. Se o paciente não sentir conectado com o psicólogo, dispõe de absoluta autonomia para escolher outro profissional.
Pelo portal da Pratimed, é possível descomplicadamente:
- Reservar sessões com distintos psicólogos
- Ter contato com vários profissionais até localizar o ideal
- Isento de obrigatoriedade de motivos
8. Tenho Que Realizar Terapia Permanentemente?
Não. O terapia tem período estabelecida baseado em os metas estabelecidos colaborativamente com seu profissional.
Quando você conquistar seus objetivos e adquirir recursos suficientes para processar com suas situações, o acompanhamento pode ser finalizado ou tornado menos frequente.
Determinadas sujeitos preferem por continuar atendimentos ocasionais para suporte contínuo e precaução de retrocessos.
9. Posso Conduzir Terapia Online de Todo Lugar?
Absolutamente! Umas das mais importantes vantagens da psicoterapia online é a mobilidade de lugar.
Qualquer pessoa pode conduzir suas encontros terapêuticos de:
- Seu lar
- Escritório (ambiente privada)
- Hospedagem (durante deslocamentos)
- Casa de parentes
- Qualquer outro local reservado com conexão confiável
10. Como Definir se o Profissional é Credenciado?
Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os especialistas passam por criteriosa checagem de qualificações.
Qualquer pessoa pode:
- Verificar o inscrição do Conselho Regional de Psicologia straight no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Visualizar o perfil detalhado do profissional na sistema
- Validar qualificações, títulos e bagagem profissional
11. E Se Acaso Houver Issues de Ordem Técnica Durante a Consulta?
A Pratimed tem equipe de suporte técnico acessível para apoiar com qualquer dificuldade de ordem técnica.
Se aconteça algum dificuldade no decorrer de a consulta:
- Contate o support via live chat ou WhatsApp
- A time irá resolver o issue agilmente
- Se requerido, a sessão tem possibilidade de ser reagendada sem custos suplementares
12. Tenho Permissão Para Utilizar Plano de Saúde de Saúde?
No momento, a maioria dos operadoras não contempla diretamente a terapia online. Todavia, vários proporcionam reembolso parcial ou total.
Pelo portal da Pratimed, disponibilizamos comprovantes detalhados e conformes para solicitação de reembolso junto ao seu plano de saúde.
Encontramo-nos constantemente trabalhando em parcerias com NotreDame Intermédica.
13. O Que Se Passa se Desistir de uma Sessão?
A portal Pratimed possui uma norma de desistência apropriada e compreensiva:
- Desistência com mais de 24 horas de antecipação: Ressarcimento completo ou possibilidade de reprogramar sem tarifas.
- Desistência com menos de 24 h: Norma varia segundo o psicólogo. Determinados cobram tarifa de desistência ou não efetuam ressarcimento.
- No-show sem notificação: Tipicamente leva em forfeit do quantia pago.
Aconselhamos sempre avisar com antecedência se acaso precise cancelar uma atendimento.
14. Infantes e Adolescentes São Capazes de Fazer Terapia Online?
Com certeza! A Pratimed proporciona acompanhamento especializado para público infantil e teenagers com especialistas treinados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.
Essencial:
- Para menores de 18 anos, é necessário aprovação dos responsáveis
- Conforme a faixa etária e necessidade, os responsáveis podem participar em parte das atendimentos
15. Qual a Divergência Entre Terapia Online e Consulta Presencial?
A divergência básica é somente o formato de comunicação. Tudo o demais mantém-se inalterado:
Pontos Comuns:
- Iguais técnicas de tratamento
- Mesma eficácia comprovada por estudos
- Idêntico sigilo e código de ética
- Idêntica duração de sessões (50 mins)
- Igual oportunidade de estabelecer vínculo terapêutico
Benefícios da Psicoterapia Online:
- Conveniência (isento de transporte)
- Flexibilidade de lugar
- Melhor acesso a experts
- Diminuição de duração e gastos com deslocamento
- Manutenção do tratamento em mudanças temporárias
O Que Exatamente Dizem Nossos Pacientes
Milhares de brasileiros já transformaram suas vidas através da atendimento psicológico online na Pratimed. Confira alguns depoimentos reais:
> "A minha terapeuta me ajudou enormemente com minha TAG. Atualmente tenho capacidade de controlar significativamente melhor meus cognições e sentimentos. Altamente indico!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um momento muito desafiador da minha trajetória e a terapia online de fato salvou minha existência. Estou bem melhor logo após 6 meses de tratamento. Muito obrigado!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um terapeuta para crianças excepcional para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com extrema nervosismo e dificuldades na ambiente escolar. Já melhorou muito!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O conveniência da psicoterapia online revolucionou tudo para mim. Com minha rotina congestionada, seria inviável fazer terapia presencial. Agora faço minhas consultas do aconchego de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava extrema insegurança de começar terapia, mas a formato remota me tornou mais confortável. A minha profissional é fantástica e eu sinto melhoria a cada atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Parta Para sua Percurso de Descoberta Pessoal Hoje Mesmo
Dar o passo inicial é invariavelmente o mais árduo. Mas você não está sozinho. Milhares de pessoas já transformaram suas trajetórias através da psicoterapia online na plataforma Pratimed.
Tratar da sua bem-estar psicológico é um movimento de coragem, autovalorização e dever individual. Não precisa permaneça esperando atingir ao limite. Busque suporte qualificada hoje.
Onde Dar Início?
- Explore pelos páginas dos centenas de terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Confira as reviews de outros pacientes
- Selecione o terapeuta que mais se alinha com suas necessidades
- Marque sua primeiro atendimento no período que for conveniente mais apropriadamente para sua rotina
- Tenha sua atendimento no privacidade da sua casa
Sua saúde mental tem direito a tratamento, carinho e tratamento competente. Na plataforma Pratimed está aqui para apoiar você a criar uma realidade mais equilibrada, balanceada e realizada.
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Indicações de Links Internos para Otimização SEO
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